SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

post w

  • Porada fachowców

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczytaj się w swój post. Nie masz diety - biceps nie ma z czego rosnąć Plan - jeżeli ćwiczysz ciągle tym samym planem to mięśnie się przyzwyczaiły, nie będą rosnąć. Poza tym nie ćwiczysz nóg co daje duże bodźce do wzrostu dla całego ciała. Poza tym co znaczy "wolno rosną"? Pamiętaj, że bicepsy nie będą rosły ciągle tak szybko jak na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2010-06-04 19:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase z tluszczem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja tego nie powiedzialem, to juz Twoje wnioski. I slowem nie wspomnialem o solonych orzeszkach. W AD masz podwieszony post z ilosciami tluszczy w olejach, wybieraj te z najmniejsza iloscia tluszczy nasyconych.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2004-02-04 14:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam ale biore za jakis miesiac :) mam biala z bialo niebieska etykieta a opinie dosc dobre sa, jest post o mecie EAP Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2006-09-06 22:40:05

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3488 Data: 2006-09-06 22:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osoby z bliznami zapraszamy......

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Do zgłoszenia proszę podać dokładny opis blizny, (rodzaj, czas powstania) oraz swoje dane adresowe. Jeśli jest to możliwe można dołączyć zdjęcie. W odpowiedzi na ostatni post zaznaczam, że adres [email protected] powstał tylko i wyłącznie dla potrzeb programu "Blizna", na inne adresy zgłoszenia nie będą przyjmowane. Dla informacji [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2004-12-02 09:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a post

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Post (mam na myśli ten obecny, a szczególnie W.Piątek, Sobota) jest jak najbardziej pozytywny, ale musi być zaplanowany i od strony fizycznej (co i ile?), jak i od strony duchowej (motywacja, intencja).Takie podejście omaga osiągnąć większą spójność wewnętrzną w sensie scalenia ducha psychiki i ciała...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2007-04-06 11:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to Prawda ??????!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pakował. Pakowanie dobra rzecz! Jak twój trening będzie zbytnio obciażał kręgosłup to nie urośniesz i wtedy pozostanie ci tylko jedno- rosnąć w szerz. Było już ze sto takich postów, ale tym to się mody nie przejmują bo marnują czas na kasowanie postów porządnym obywatelom sfd. Jak chcesz to wyslij mi maila po plan treningowy, ktory nie obciąża [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2003-07-29 00:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreta

    Post
    Trening dla początkujących

    jabłczan jest lepszy od monohydratu tu masz obszerny post o kreatynie http://www.sfd.pl/temat181016/ omka i metka to sterydy meta w tabletkach omka w szotach

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2005-05-11 10:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Salbutamol

    Post
    Doping

    sory nie zauwazylem pytania po moim poscie ;d wy***ać ten post a na poprzedni odpisać co łaska pozdro Zmieniony przez - pukielek w dniu 2011-08-04 22:25:18

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2011-08-04 22:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana moderatorow.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tylko zrobcie oficjalny post z decyzja w OS, modach, gdziekolwiek...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 2006-02-11 22:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • epitine po cyklu...

    Post
    Doping

    [...] osłonek esentialeforte i po cyklu na odblok nolwa i hcg pozdrawiam a i zapomniałImmunActif, kapsułki, 30 szt m t3 po 12,5 mcg dziennie ładnie robi sw2oja robote wraz z sally przy małych dawkach a no i prosze o jakiwes nakierowanie na dobry post o epitine... nagdzodze wypowiedzi pomocne sogami Zmieniony przez - vegeta22 w dniu 2009-03-28 11:45:11

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2009-03-28 11:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Size On pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co z dniami nietreningowymi? sorry za jeden post pod drugim :/ Zmieniony przez - nick23 w dniu 2011-01-03 17:55:00

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2011-01-03 17:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brazowy ryz/ Owsianka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj post mój w podpisie o masie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2009-07-19 19:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozłożenie treningu ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przeczytaj ten post, moze znajdziesz cos dla siebie: http://www.sfd.pl/temat223544_strona1/ na 4. stronie masz 4-dniowy plan treningowy Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2005-10-07 16:05:13

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2005-10-07 16:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eee, teraz to ty nie czaisz. Temu, co pisa o bidonie. Chodzi mi o mój pierwszy post na sfd, o koksowaniu na treningu, w "tradycyjnych". Tylko każ mu przeczytać go DOKADNIE i ze ZROZUMIENIEM TREŚCI, a nie po lebkach, jak to robią zazwyczaj ludzie. "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści, jak długo pozostaniemy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 2003-11-08 10:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiejszy artykul o kulturystach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kwiatula jak Ci odpisze to wklej w ten post

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4138 Data: 2006-06-19 22:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie sterydy na początek?

    Post
    Trening dla początkujących

    sory za uszczypliwosc i spam ale ten post autora to powinien znalezc sie w jakims temacie ( chyab takiego nie ma a szkoda ) na najgłupe pytania.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2014-07-08 00:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja szukam diety redukcyjnej mistrzu ;] , czytaj caly mój post a nie poczatek, szukam diety redukcyjnej poniewaz troche za duzo mam fatu , chce zrzucic niepotrzebny tluszcz bez wiekszej utraty masy mięsniowej ( antykataboliki , bcaa lub hmb ). potrzebuj diety redukcyjnej tylko na czas redukcji , bo potem pewnie zrobie jakas diete masową z obcietymi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2005-09-04 20:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompa cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    TR-BI -nie dosc ze zakladasz temat bez zadnej wartosci merytorycznej, to jeszcze sie sadzisz. odpocznij sobie od forum kilka dni i zastanow się nad swoim postępowaniem. Zamykam ten spam-post bo już jeden jest w dziale. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-27 09:22:16

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2009-01-27 09:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem i sorry, dlatego postanowilem zalozyc ten post i tutaj umieszczac wszystko, sory za klopot, nie jest moim zamiarem robic bajzel na forum. Zmieniony przez - elwisio w dniu 2009-05-28 21:38:04

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3843 Data: 2009-05-27 14:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • multipower kreta

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie umiesz korzystac z wyszukiwarki przykladowo drugo post od gory jest sprzed niecalych 3 miesiecy i sa tam odpowiedzi na Twoje pytania oprocz tego kilka cennych informacji w innych postach

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2005-11-14 23:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)