Wczytaj się w swój post. Nie masz diety - biceps nie ma z czego rosnąć Plan - jeżeli ćwiczysz ciągle tym samym planem to mięśnie się przyzwyczaiły, nie będą rosnąć. Poza tym nie ćwiczysz nóg co daje duże bodźce do wzrostu dla całego ciała. Poza tym co znaczy "wolno rosną"? Pamiętaj, że bicepsy nie będą rosły ciągle tak szybko jak na [...]
Ja tego nie powiedzialem, to juz Twoje wnioski. I slowem nie wspomnialem o solonych orzeszkach. W AD masz podwieszony post z ilosciami tluszczy w olejach, wybieraj te z najmniejsza iloscia tluszczy nasyconych.
ja mam ale biore za jakis miesiac :) mam biala z bialo niebieska etykieta a opinie dosc dobre sa, jest post o mecie EAP Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2006-09-06 22:40:05
Do zgłoszenia proszę podać dokładny opis blizny, (rodzaj, czas powstania) oraz swoje dane adresowe. Jeśli jest to możliwe można dołączyć zdjęcie. W odpowiedzi na ostatni post zaznaczam, że adres [email protected] powstał tylko i wyłącznie dla potrzeb programu "Blizna", na inne adresy zgłoszenia nie będą przyjmowane. Dla informacji [...]
Post (mam na myśli ten obecny, a szczególnie W.Piątek, Sobota) jest jak najbardziej pozytywny, ale musi być zaplanowany i od strony fizycznej (co i ile?), jak i od strony duchowej (motywacja, intencja).Takie podejście omaga osiągnąć większą spójność wewnętrzną w sensie scalenia ducha psychiki i ciała...
[...] pakował. Pakowanie dobra rzecz! Jak twój trening będzie zbytnio obciażał kręgosłup to nie urośniesz i wtedy pozostanie ci tylko jedno- rosnąć w szerz. Było już ze sto takich postów, ale tym to się mody nie przejmują bo marnują czas na kasowanie postów porządnym obywatelom sfd. Jak chcesz to wyslij mi maila po plan treningowy, ktory nie obciąża [...]
jabłczan jest lepszy od monohydratu tu masz obszerny post o kreatynie http://www.sfd.pl/temat181016/ omka i metka to sterydy meta w tabletkach omka w szotach
sory nie zauwazylem pytania po moim poscie ;d wy***ać ten post a na poprzedni odpisać co łaska pozdro Zmieniony przez - pukielek w dniu 2011-08-04 22:25:18
[...] osłonek esentialeforte i po cyklu na odblok nolwa i hcg pozdrawiam a i zapomniałImmunActif, kapsułki, 30 szt m t3 po 12,5 mcg dziennie ładnie robi sw2oja robote wraz z sally przy małych dawkach a no i prosze o jakiwes nakierowanie na dobry post o epitine... nagdzodze wypowiedzi pomocne sogami Zmieniony przez - vegeta22 w dniu 2009-03-28 11:45:11
przeczytaj ten post, moze znajdziesz cos dla siebie: http://www.sfd.pl/temat223544_strona1/ na 4. stronie masz 4-dniowy plan treningowy Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2005-10-07 16:05:13
Eee, teraz to ty nie czaisz. Temu, co pisa o bidonie. Chodzi mi o mój pierwszy post na sfd, o koksowaniu na treningu, w "tradycyjnych". Tylko każ mu przeczytać go DOKADNIE i ze ZROZUMIENIEM TREŚCI, a nie po lebkach, jak to robią zazwyczaj ludzie. "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści, jak długo pozostaniemy [...]
ja szukam diety redukcyjnej mistrzu ;] , czytaj caly mój post a nie poczatek, szukam diety redukcyjnej poniewaz troche za duzo mam fatu , chce zrzucic niepotrzebny tluszcz bez wiekszej utraty masy mięsniowej ( antykataboliki , bcaa lub hmb ). potrzebuj diety redukcyjnej tylko na czas redukcji , bo potem pewnie zrobie jakas diete masową z obcietymi [...]
TR-BI -nie dosc ze zakladasz temat bez zadnej wartosci merytorycznej, to jeszcze sie sadzisz. odpocznij sobie od forum kilka dni i zastanow się nad swoim postępowaniem. Zamykam ten spam-post bo już jeden jest w dziale. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-27 09:22:16
wiem i sorry, dlatego postanowilem zalozyc ten post i tutaj umieszczac wszystko, sory za klopot, nie jest moim zamiarem robic bajzel na forum. Zmieniony przez - elwisio w dniu 2009-05-28 21:38:04
nie umiesz korzystac z wyszukiwarki przykladowo drugo post od gory jest sprzed niecalych 3 miesiecy i sa tam odpowiedzi na Twoje pytania oprocz tego kilka cennych informacji w innych postach